如何使用哺乳凝膠敷墊舒緩乳房疼痛

快速解答

在餵奶前使用溫熱的凝膠護理包來促進乳汁流動，或在餵奶後使用冰涼的凝膠護理包來減少腫脹和疼痛。請務必用薄布包裹，以保護肌膚。

逐步指南：安全使用凝膠護理包

1. 依需求加熱或冷卻凝膠護理包： 熱療：將密封的凝膠護理包浸泡在熱自來水中 2–3 分鐘。冷療：將凝膠護理包放入冰箱至少 2 小時。請勿使用微波爐或冷凍，因為極端溫度可能會損壞凝膠或灼傷肌膚。 在應用前，請務必在手腕內側測試溫度。
2. 裝上可拆卸的保護外層： 將凝膠護理包滑入柔軟的布料保護外層中。這樣可以防止直接接觸肌膚，並吸收任何凝結的水氣或乳汁滲漏。保護外層可機器洗滌，因此每次使用後都可以重複使用。 每隔幾次使用後清洗保護外層，以保持衛生。
3. 在乳房上應用 15–20 分鐘： 將有保護外層的凝膠護理包放在疼痛區域。若使用溫熱，請在餵奶或擠奶前 10–15 分鐘應用。若使用冰涼，請在餵奶後立即應用。每次應用請勿超過 20 分鐘，以避免造成組織損傷。 如果感到麻木或過度疼痛，請立即停止使用。
4. 每天最多重複 3 次： 您可以安全地每天多次使用凝膠護理包，但每次應用之間請間隔至少 30 分鐘。必要時可交替使用溫熱和冰涼，但切勿同時應用兩者。 如果症狀持續超過 48 小時，請諮詢哺乳顧問或醫師。

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• 舒緩凝膠護理包: 柔軟、平滑、有彈性的冰/熱凝膠護理包，附有可拆卸、可機器洗滌的保護外層。可洗滌的保護外層即使有乳汁滲漏也能保持凝膠護理包清潔，其彈性設計能舒適地貼合您的乳房形狀。