Hoe gebruik je voedingsgelpacks voor pijnlijke borsten?

Snel antwoord

Gebruik warme voedingsgelpacks om de melkstroom te stimuleren vóór het voeden of koude om zwelling en pijn na het voeden te verminderen. Wikkel ze altijd in een dunne doek om je huid te beschermen.

Stap-voor-stap: veilig gebruik van voedingsgelpacks

1. Verwarm of koel de pack indien nodig: Voor warmtetherapie: dompel de verzegelde pack onder in heet kraanwater gedurende 2–3 minuten. Voor koudetherapie: plaats de pack minimaal 2 uur in de koelkast. Gebruik geen magnetron of vriezer, omdat extreme temperaturen de gel kunnen beschadigen of de huid kunnen verbranden. Controleer altijd de temperatuur aan de binnenkant van je pols voordat je de pack aanbrengt.
2. Bevestig de afneembare hoes: Schuif de gelpack in de zachte stoffen hoes. Dit voorkomt direct contact met je huid en absorbeert eventueel condensvocht of gemorste melk. De hoes is wasbaar in de machine, zodat je hem na elke sessie opnieuw kunt gebruiken. Was de hoes na een paar keer gebruik om hem hygiënisch te houden.
3. Breng de pack gedurende 15–20 minuten aan op de borst: Plaats de bedekte pack op de pijnlijke plek. Gebruik warmte 10–15 minuten vóór het voeden of kolven. Gebruik koude direct na het voeden. Overschrijd 20 minuten per sessie niet om weefselbeschadiging te voorkomen. Stop onmiddellijk als je gevoelloosheid of overmatige pijn ervaart.
4. Herhaal maximaal 3 keer per dag: Je kunt gelpacks veilig meerdere keren per dag gebruiken, maar laat minimaal 30 minuten tussen de sessies. Wissel warm en koud af indien nodig, maar breng nooit beide tegelijk aan. Als de symptomen langer dan 48 uur aanhouden, raadpleeg dan een lactatiekundige of arts.

Aanbevolen product

• Zachte voedingsgelpacks: Zachte, gladde, flexibele ijs-/warmtepacks met afneembare, wasbare hoezen. De wasbare hoes houdt de pack schoon, zelfs als er melk lekt, en de flexibiliteit zorgt ervoor dat hij comfortabel de vorm van je borst aanneemt.